元アイドルAV女優人気ランキング10選｜グラビアから現役芸能人まで

アイドルと一口に言っても王道のアイドル歌手からグラビアアイドル、地下アイドルまで活動の場は様々です。今ではAV女優業の傍らでアイドル活動をする女優さんも増えてきています。

一昔前では考えられなかったアイドルの恋愛やAV女優への転身を公表される時代になり、今では流出動画ではないアイドルのAVが存在する時代になりました。そんな中でも厳選した人気のアイドルAV女優を10名紹介しますので背徳感のあるオカズをぜひ見つけてみてください。

桃乃木かなさんはAV女優の希志あいのさんに憧れてAVデビューしました。大きな瞳に大きなおっぱい、そしてふっさふっさの剛毛ヘアが魅力的です。
AVデビュー当初から恵比寿★マスカッツに加入し、その後歌手としてソロデビューもするなど、まさにAV女優とアイドル活動を両立しているAV女優さんです。

作品のポイント
● メーカー：アイデアポケット
● 配信開始：2022/09/09
● ジャンル：ハイビジョン・独占配信・フェラ・巨乳・単体作品
● FANZAレビュー：4.23（43件）

桃乃木かなさんの単体作品です。出張先で一年ぶりに再会した相手との一日を描いた内容で、FANZAのレビューは43件・平均4.23と安定した評価がついています（2026年9月時点）。

三上悠亜さんといえば、アイドル出身のAV女優として広く知られた存在です。2014年4月まで鬼頭桃菜としてSKE48に在籍していました。
恵比寿マスカッツにも在籍しておりメディア露出も多く、元アイドルという事も相まって当時のAV女優のイメージを大きく変えた女優の一人でもあります。

AV女優として活躍した8年間の集大成、ラストセックス作品です。AV作品最後の撮影に臨む一日に完全密着。元国民的アイドルとして衝撃のAVデビューしてから積み重ねたAV作品は100本以上。8年間の集大成として、三上悠亜が一番エロいセックスを見せてくれます。

漫画雑誌ヤングキングでグラビアデビューし、週刊大衆の表紙も飾った吉高寧々さん。輝かしいグラビア活動の最中に、S1からAVデビューを果たすと、『AV OPEN 2017』グランプリと三冠を受賞しました。グラドルからAV女優の頂点を一気に極めたのが、AV女優吉高寧々さんです。

吉高寧々さんのAV女優としてのポテンシャルを100%発揮してもらうべく企画された作品。この作品では10人の男優さんを、ノンストップで次々に射精へと導いていきます。もちろん2本、３本同時にお相手するのは当たり前。
グラドル出身のAV女優さんの性欲は果たしてどこまで高いのか、この作品でお確かめください。

人気インフルエンサーからAVデビューを果たしたのが、うんぱいさんです。17ライバーとしてブレイクし、グラビアアイドルデビュー、イメージビデオも発表しました。
YouTubeチャンネル登録者数26万人超え、TikTokでもフォロワーは4万人超え、SNS界のアイドルAV女優さんと呼ぶべき存在です。

人気インフルエンサーでもあるうんぱいさんにメイドさんになってもらえる作品です。Hカップのど迫力ボディが、エロいメイド姿でご主人様に尽くしてくれます。特にメイドさんらしい従順で丁寧なフェラはこの作品の見どころ。
こんな可愛いメイドさんがいたらどんなに幸せだろう、こんな妄想をぜひお楽しみください。

桜もこさんは外神田のアイドルからAVデビューした女優さんです。またAVデビュー前には雑誌FRIDAYで「つんく♂プロデュースの人気アイドル 桜もこ衝撃のヘアヌード」としてヘアヌードを披露しています。
2018年からは恵比寿マスカッツにも加入し、AV女優業とアイドル活動を両立してきました。

秋葉原の超大型アイドルグループで人気NO.1だった清純美少女としてAVデビューした桜もこさん。
アイドルだってエッチが好きという、男が描きたい妄想を映像で表現してくれました。アイドル時代には禁止されてたというセックスを、AVで思う存分に満喫。スレンダーボディが震える姿に、大興奮せずにはいられません。

西元めいささんはアイドルグループを経てAVデビューし、現在もアイドル活動とAV活動を継続中です。エロ活動は雑誌でのヘアヌードから、西元めいさの名義もここから始まりました。
一時は名義を使い分けていましたが、現在はAV女優もアイドルグループ「JUGS MAFIA」の活動でも、西元めいさで活動しています。

作品のポイント
● メーカー：ケイ・エム・プロデュース
● 配信開始：2026/05/05
● ジャンル：ハイクオリティVR・8KVR・単体作品・VR専用・中出し
● FANZAレビュー：4.75（16件）

西元めいささんの単体VR作品です。8KVR・ハイクオリティVRに対応しており、レビューは16件で平均4.75と高評価がついています（2026年9月時点）。

小湊よつ葉さんは小学6年生からダンスを習い、2011年からダンスボーカルグループでメジャーデビューしました。
音楽劇で主演や写真集発表など活躍を広げるも2020年に一時芸能界を引退、しかし2022年にグラビア、歌手としてソロデビュー、さらにAV女優活動も始めました。正真正銘の芸能人AV女優さんです。

性交外来クリニックの口淫射精科で働くナースの小湊よつ葉さん。朝の回診に始まり外来、さらには混雑時の待合室、深夜は病室の見回りと、口淫射精科でのお仕事の様子を案内してくれます。
彼女のお仕事はもちろん患者さんの下半身のケア、フェラだけじゃなく患者さんに跨っての騎乗位射精だって、彼女の大切なお仕事です。

羽咲みはるさんは渋谷系ギャルのアイドルグループリーダーとして、AVデビューしました。AVデビュー後に程なくして恵比寿★マスカッツにも加入、ライブ活動も行いました。
2022年の恵比寿★マスカッツからの全員卒業とともにAV女優活動も終えましたが、現在もグラビアなどの芸能活動は継続しています。

何をやってもうまくいかない後輩の男性社員。そんな彼でも会社を辞めずにいられるのは、やさしい羽咲みはる先輩がいるから。そんな羽咲先輩に、飲み会で泥酔した後に介抱され、ご褒美のセックスに。
何度も何度も射精させてくれる羽咲みはるさんの大人の雰囲気に、どっぷりと包まれたくなる作品です。

高橋しょう子さんは、グラビアアイドルとして活動したのちAVデビューした女優です。「グラビア四天王」の一人に数えられたほどの知名度を持ったまま業界入りしたことで話題になりました。デビュー後はムーディーズの専属として作品を重ね、2022年に引退しています。

作品のポイント
● メーカー：ムーディーズ
● 配信開始：2022/04/04
● ジャンル：ハイクオリティVR・VR専用・独占配信・パイズリ・中出し
● FANZAレビュー：4.35（134件）

高橋しょう子さんのハイクオリティVR作品です。レビューは134件・平均4.35と、この記事で紹介している作品のなかでもっとも多くの評価が集まっています（2026年9月時点）。

前田美波さんはAVデビュー前に、アイドル活動をしていました。アイドルは友達に誘われたとのことですが、意を決してAV女優を志してくれました。静岡育ちで実家暮らし、そしていつも自然体でどこか癒しが感じられる彼女。
恋愛経験も少ないという前田美波さんは、純粋なセックスを見せてくれます。

エスワンの新人AV女優さんの登竜門とも言えるべき初体験⚪︎本番スペシャル。デビュー作ではかなり緊張気味ながらも、感度の良さを見せてくれた前田美波さん。より感度の高い女優さんになるべく、徹底的に性感開発されていきます。
まだAV２作品目、演技などなくリアルに感じてくれる前田美波さんをお楽しみください。

本記事ではアイドル活動経験のあるAV女優さん、またAVとアイドルを並行して活動中の女優さんをご紹介しました。子供から大人まで親しまれるアイドルと、大人だけの世界に生きるAV女優さんの二つの姿が見れるのは、ファンとしては嬉しい限り。
今後もアイドルとAV女優さんとの垣根が低くなることを期待したいですね。