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背面座位のセックスとは?やり方と気持ちいい方法とコツ10個【体位】

背面座位のセックスとは?やり方と気持ちいい方法とコツ10個【体位】

あなたは背面座位を知っていますか? 背面座位はあまり知られていませんが、深い挿入ができるため男女共に気持ち良くなれる体位です。今回は背面座位の基本的なやり方、腰の振り方、気持ちいい方法等をご紹介します!


この記事の監修者
編集長
SUPER MARUO(スーパーマルオ)
多摩地区最大級のアダルトショップ元オーナー。月間訪問数7000人規模の多摩地区で最大級のアダルトショップを経営。2023年1月inbee編集長に就任。
多摩地区最大級のアダルトショップ元オーナー。月間訪問数7000人規模の多摩地区で最大級のアダルトショップを経営。2023年1月inbee編集長に就任。

背面座位をしている男女はいますか? 対面座位はメジャーな体位で特に女性人気が高い体位として有名です。でも背面座位はどうでしょうか? 中には背面座位を知らない男女もいるかもしれません。背面座位は決して有名な体位ではありませんが、実はとても気持ちいい体位です。

背面座位は膣の奥深くまで挿入できたり、挿入しながら乳首とクリトリスを同時に愛撫できます。男女共に様々なメリットがあるため、セックスに背面座位を取り入れると刺激的なセックスができるでしょう。

特に背面座位は深い挿入が好きな男女、中イキ派の女性、S男とM女のカップル、マンネリカップルにおすすめです。では早速、背面座位をチェックしましょう。

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セックスには、さまざまな体位があります。その中でも、特に人気が高いのが対面座位です。対面座位は、男女が抱き合いやすい体位であり、快楽だけでなく互いの愛情を強く感じられる体位のひとつです。ここでは、対面座位セックスの仕方はもちろん、より気持ちの良い対面座位セックスができるよう、感じるポイント解説しています。

背面座位のセックスとは?

セックスの体位は様々な種類がありますが、人気の体位ランキングでも上位にあるのが座位です。座位と一口に言っても、実はたくさん種類があることを知っていますか? 例えば正座後座位、伸脚後座位、逆さ後座位等…… です。座位とつく体位は15種類もあります。

座位の中でも良く知られているのが対面座位ですが、あなたは「背面座位」を知っていますか? 背面座位と対面座位は似ていますが少し違います。

お互い顔を合わせないでセックスをする

対面座位は上体を起こした男性の上に女性がまたがり、お互い顔を合わせた状態でペニスを挿入します。イメージとしては男性の上に女性が座る感じです。対面座位はお互い顔を合わせながらセックスします。

背面座位も対面座位と同じように上体を起こした男性の上に女性がまたがりますが、女性は男性に背中を向けてペニスを挿入します。背面座位の特徴は、お互い顔を合わせないでセックスすることです。

背面座位の基本的なやり方

背面座位は正常位等と違い不安定な体位です。セックスはベッドの上でするカップルも多いでしょう。背面座位をする時はイスやソファ等、背もたれがあるところですると身体が安定してやりやすいです。

イスやソファを使うと背面座位はやりやすいですが、ソファの方がイスに比べて低いため女性は男性の上に乗りやすい、ピストンしやすい等のメリットがあります。また男性もソファの方が体勢が楽です。

ではイスでする背面座位と、ソファでする背面座位の基本的なやり方をご紹介します。

イス背面座位

イスを使った背面座位の基本的なやり方です。

1.男性はイスに座り、女性は男性に背中を向けるようにして腰を下ろしたらペニスを挿入します。ただし女性の体重が軽い、または、女性の体重が自分の下半身にかかっても支えられる男性は、少し深くイスに座っても構いません。でもピストンしやすくするために、必ず女性は両足を地面に着けるようにしましょう。

反対に体重が重い女性や、体力に自信がない男性は軽くイスに座ります。女性は上体を少し前に倒し、腰を下ろすようにしてペニスを挿入しましょう。この時も女性は両足を地面に着けます。

2.ペニスを挿入したら男性は女性の腰あたりを両手で持ち、支えながらゆっくりピストンしましょう。女性がピストンしても構いません。

ソファ背面座位

次はソファでする背面座位の基本的なやり方です。

1.ソファも基本的にはイスと同じです。男性がソファに座り、女性は男性に背中を向けながら腰を下ろしペニスを挿入しましょう。この時、女性は両手を男性の膝の上に置くと身体が安定します。

2.ペニスを挿入したら、男性は女性の腰あたりを両手で持ち支えながらゆっくりピストンしましょう。女性はイスよりもソファの方が身体が安定するため、ピストンしやすいです。

背面座位セックスでの腰の振り方

背面座位の腰の振り方は主に3つあります。1つ目は「上下」、2つ目は「前後」、3つ目は「女性は前かがみの状態で上下に腰を振る」です。では早速、背面座位の腰の振り方をご紹介します。

上下に腰を振る

1つ目の腰の振り方は上下です。背面座位の基本的な腰の振り方でもありますが、背面座位初心者でも簡単にできます。女性は腰を反らしながら男性に身を預けるような感じにするのがポイントです。身体が安定し上下に腰を振りやすくなります。

背面座位は膣の奥深くまで挿入できるため、速いスピードで上下に腰を振っても気持ちいいでしょう。でもペニスや膣をじっくり味わいながら気持ち良くなりたいなら、ゆっくり上下に腰を振ることです。

前後に腰を振る

2つ目の腰の振り方は前後です。上下に腰を振ることに慣れたら、今度は前後に腰を動かしてみましょう。イメージとしては女性の骨盤を前後に動かす感じです。ただし背面座位は前後に腰を振るとペニスが抜けやすいため、ゆっくり動かしましょう。

背面座位が気持ち良くなってくると激しく腰を動かしたくなりますが、前後に腰を振る時は、激しく腰を動かすのは禁物です。

前後に動かす時、女性の体勢がポイントになります。女性は上体を軽く前に倒しお尻を突き出しましょう。突き出したお尻を、男性のお腹に擦りつけるようなイメージで前後に腰を振ります。

女性は前かがみの状態になり上下に腰を振る

3つ目の腰の振り方です。女性は前かがみの状態になり上下に腰を動かしましょう。女性は背面座位の時、基本的に両手が空きます。空いている両手を使って腰を振るのがポイントです。

女性は男性の上に背中を向けながら上体を前かがみにし、腰を下ろしながらペニスを挿入します。次に男性の太ももや膝に両手をつける、または、ベッドの手すり等につかまる等してバランスをとりましょう。

女性は男性の太ももや膝に両手を置いているため安定感があり、上体を前かがみすることで、しっかり腰を上下に振ることができます。この腰の振り方はペニスの根元までしっかり挿入できるため、男女共に気持ちいいでしょう。また小刻みに上下の腰を動かすことができるのも良いところです。

背面座位セックスの気持ちいい方法とコツ10個

「背面座位の基本的なやり方」「腰の振り方」がわかったら、気持ち良くなる方法やコツをチェックしましょう。10個ご紹介します。

1.男女共に緊張をほぐす

背面座位で気持ち良くなりたいなら、男性も女性も気持ちを楽にすることです。特に背面座位をしたことのないカップルは、緊張してしまうこともあるでしょう。

できるだけ緊張しないで背面座位をするなら、アロマキャンドルやリラックスできる香りを焚いて背面座位をするのもおすすめです。心が落ち着くと緊張がほぐれるため、身体の強ばりも解消されます。女性はペニスの挿入がしやすくなり、男性も背面座位に集中できるでしょう。

また心が落ち着くことで背面座位の快感が増します。中イキ派の女性や、根元まで挿入し、じっくりピストンを味わいたい男性はとても気持ちいいはずです。

2.痛みを感じたら腰を振るのを一旦やめる

背面座位はペニスを膣の奥深くまで挿入することができる、膣の触感を堪能できる等のメリットがあります。背面座位は男女共にメリットがありますが、女性によっては深い挿入が痛いと感じる方もいるでしょう。

背面座位で痛みを感じてしまい、気持ちいいと思えない時は腰を振るのをやめます。しばらく経ってからゆっくり腰を振る等して、背面座位や深い挿入に慣れていくのが気持ち良くなるコツです。

痛みがなくなり気持ちいいと思い始めたら、女性は自分のペースでゆっくり腰を振ったり、男性は突き上げるようにして腰を動かしましょう。

3.腰の振り方はゆっくりから速く

背面座位をすると女性の場合ペニスの太さ、硬さ、カリの凸凹等を堪能できます。また男性は女性の腰やお尻を眺めながらセックスができる、膣の締まり、亀頭への刺激を味わえるでしょう。

背面座位は挿入するだけでも、男女共に様々な快感を得ることができます。さらに背面座位で気持ち良くなりたい男女は、腰の動きに注目しましょう。

背面座位でペニスを挿入した瞬間は膣の奥までゆっくり挿入します。次にピストンしますが、かなりスローな動きで腰を振りましょう。ペニスや膣を味わうようにじっくり腰を動かすのがポイントです。そして少しづつ腰の動きを速くしていくと、男女共に気持ち良くなれるでしょう。

4.お互いサポートしながら腰を振る

背面座位は男性も女性も腰を振ることができますが、男性の方が負担は大きいです。そのため背面座位に慣れていない男性等は、腰を振るのが難しいと感じるかもしれません。でも焦りは禁物です。背面座位は回数を重ねればコツがわかってくるため、腰を振る感覚もつかめます。

また女性にも同じことが言えるため、背面座位に慣れていない間は上手に腰を振ろうとしないことです。

例えば男性が腰を振っている時は、男性の動きに合わせながら腰を振るようにしましょう。また男性が腰を振るのに疲れたら、今度は女性が腰を振る等して、お互いサポートし合うことが大事です。

5.女性は自分の太ももをくっつける

背面座位は腰の振り方によって快感が違います。特に女性の上体を少し前に倒した背面座位はピストンがしやすく、男女共に強い快感を堪能できるのが特徴です。

男性のことを気持ち良くさせたい時、女性は自分の太ももをくっつけた状態で上下に腰を振ります。女性の太ももがくっつくと膣が締まるため、男性はとても気持ちいいです。

また中イキ派の女性はペニスの根元部分までしっかり挿入します。次に大きな動きでゆったり腰を上下に振ると、膣の奥が削られるような快感を味わえるでしょう。また小さな動きで腰を上下に振ると、膣の奥をバイブで刺激されているような感覚を味わえます。

6.乳首やクリトリスを愛撫しながら背面座位をする

背面座位の場合、男性は女性の胸やクリトリス等…… 性感帯を愛撫しながらセックスできます。男性は性的興奮し、さらにペニスが硬くなるでしょう。また女性側も当然、気持ちいいです。

多くの女性は乳首とクリトリスが気持ちいいと感じます。背面座位をしながら愛撫をするとイク女性も多いです。

男性は片方の手で乳首を愛撫し、もう片方の手でクリトリスを愛撫してあげると女性の快感度が増します。ただし両手で乳首やクリトリスを愛撫すると、女性の身体を支えることができません。女性をベッド等の手すりにつかませる等して、身体を安定させましょう。

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7.耳責めをする

背面座位で、さらに女性のことを気持ち良くさせたい男性は耳責めをしましょう。特に背面座位の場合、男性の口は女性の耳に近いため、耳責めするのにピッタリです。

耳にキスをしたり舐め回す、甘噛みをしたり吐息を漏らす、囁く等をします。背面座位をしながら耳責めをされると聴覚が刺激され、女性はより気持ち良くなれるでしょう。耳責めをしている男性も感じている女性の姿を見て、さらに興奮します。

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8.挿入・乳首・クリトリス・耳を同時に責める

背面座位は乳首やクリトリスを愛撫したり、耳責めをすると気持ちいいとご紹介しました。背面座位は挿入しながら性感帯等を同時に刺激しやすい体位です。もっと刺激的な背面座位をしたい男女は膣(挿入)、乳首、クリトリス、耳責めを同時にすると、特に女性は気持ち良くなれます。

特にS男とM女のカップルは、4ヵ所を同時に責める背面座位がおすすめです。お互い刺激のあるセックスを楽しめます。

ペニスを挿入したら膣の奥を突くようにピストンし、男性はクリトリスと乳首を愛撫します。そして耳責めをして、女性をあらゆる方向から気持ち良くしてあげましょう。

9.大きな鏡の前で背面座位をする

背面座位はペニスが膣に挿入しているところが良く見えます。鏡を使いながら背面座位をすると視覚が刺激されるため、性的興奮度が高まり、さらに気持ち良くなるでしょう。

鏡は小さいものではなく姿見等、全身が映る鏡がおすすめです。自宅に姿見等の大きい鏡がない男女は、ラブホに行くのもいいでしょう。

女性は挿入しているところが見えるように、両足を広げて男性に見せつけるようにします。特に女性は恥ずかしいと思うかもしれません。でも鏡を見ながらしばらく背面座位をしていると、男性だけでなく女性も性的興奮度が高まります。羞恥心と快感が混ざり、とても気持ちいいです。

10.女性は両足を男性の足に絡ませる

背面座位は男性も女性も腰を振ることができる体位です。男性は女性が上に乗っかっているため、どうしても動きが制限されます。でも膣の奥を下から突き上げるような腰の動きは、やりやすいです。

男性が膣の奥を下から突き上げるような腰の動きをする時、女性は自分の身体を固定させましょう。女性は自分の両足を、それぞれ男性の足に絡ませて固定します。身体が固定されることで、男性はしっかり膣の奥をペニスで突くことができるため、女性はとても気持ち良くなれます。

また男性への負担が軽く、自分好みのペースで腰を動かすことができるため、背面座位に慣れていない男性にもおすすめです。

背面座位セックスの注意点3つ

男女共に気持ち良くなれるのが背面座位です。気持ちいい背面座位をするために、3つの注意点をチェックしましょう。

1.男性は女性の身体を支える

背面座位は女性からすると少し不安定な体位です。対面座位であれば男性に抱きつく等して身体を支えることができます。でも背面座位の場合、女性は男性に背中を向けてセックスをするため、身体を支えるのが難しいです。

背面座位をする時の注意点は、男性は必ず女性の身体を支えてあげましょう。もしくは、女性が何かにつかまることのできる場所で背面座位をすることです。

2.前後に腰を振る時は激しく動かない

背面座位で腰を振る時は「上下」「前後」が基本です。特に前後に腰を振る時はペニスが抜けやすいため、注意しましょう。対面座位で前後に激しく腰を振っても抜けることはほとんどありません。でも背面座位は膣のカーブに対してとペニスの曲がり具合が合いにくいため、抜けやすいです。

背面座位で前後に腰を振る時は、激しく腰を振るのは避けましょう。また勢い良く前に腰を振ると、ペニスが抜けやすいため注意が必要です。

3.女性が痛みを感じたり不快に感じたらやめる

背面座位の醍醐味は深い挿入ができることです。でも中には不快に感じたり、痛みを感じる女性もいます。中イキ派の女性や膣内開発されている女性は、不快に感じたり痛みを感じることは、あまりないでしょう。

気持ちいいセックスをするために女性が痛みや不快感を訴えてきたら、無理に続けないことです。背面座位の体位をやめる、男性は腰を振るのをやめる等しましょう。

まとめ

背面座位の基本的なやり方、腰の振り方、気持ちいい方法、注意点等をご紹介しました。背面座位についてよく知らなかった男女も、参考になったのではないでしょうか? 背面座位は深い挿入が味わえる気持ちいい体位です。またマンネリセックスにも役立つため是非、背面座位をして刺激的なセックスをしましょう。


※この記事に関する専門的な助言が必要な場合は、医療専門家やセラピストに相談することをおすすめします。

※相手の同意を得ずに性的行為を行うことは犯罪であり道徳的に誤りです。あくまで、自己責任で行動してください。

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