クリトリスの気持ちいい触り方23個！刺激方法・攻め方は？

男性がもっとも敏感な性感帯がペニスであるように、女性も陰部が性感帯。そんな女性器の中で、もっとも敏感な部分が「クリトリス」です。

セックスについて貪欲な男性であれば、クリトリスについて当然ご存知だと思いますが、実は案外奥が深い部位。ここでは、クリトリスの気持ちいい刺激方法、注意点などを紹介していきます。

女性にとって最も敏感な部分として知られている性感帯「クリトリス」。そもそも、クリトリスとは一体どこのことを指しているのでしょうか。クリトリスは、陰核と呼ばれており、小陰唇が合わさっている部分にあります。

びらびらしているところと思われがちなのですが、実は外尿道口の上にある小さな突起部分がクリトリスで、数ミリメートルほどしかない部位なのです。

例えば女性がM字開脚して陰部を思い切りおっぴろげていたとした場合、楕円の最も上部部分と考えると分かりやすいでしょう。男性の陰茎には神経が多く通っていますが、女性はその敏感な神経が数ミリしかないクリトリスに集約されています。

つまり、クリトリスは相当敏感な場所であり、女性にとって最も体の中でも感じやすい部位と考えれるのです。

また、クリトリスは皮をかぶっており、それを剥いたりすることも可能です。案外、女性の自分のクリトリスについて知らないことが多いですので、パートナーと開発し合ってみるのも良いでしょう。

ここからは、クリトリスの刺激方法をいくつか紹介していきます。ただ、無闇に攻めるのではない、一流のテクニックを身につけることがセックス上手になる秘訣です。ぜひ、参考にしてみてください。

大抵の女性はパンティを穿いていると思いますが、クリトリスを刺激したいのであれば、そのパンティをフルに活用しましょう。パンティの上から陰部をなぞるように触り、クリトリスをくにゅくにゅしてみてください。

前述したように、クリトリスの位置は分かりにくいので、違う部分を刺激してしまっているかもしれません。しかし、陰部自体が女性にとって強烈な性感帯であるので、それはそれで気持ちよくなってもらえるでしょう。

クリトリスを探し当てたら、やさしく扱うように撫で続けましょう。もう我慢がデキない、という頃合いを見計らって直接タッチするとより強い快楽を得てもらえるのではないでしょうか。

クリトリスを刺激する際、優しくが基本であることは言うまでもありません。しかし、多少は強い刺激を与えないと相手を焦らし続けることなるので注意です。

おすすめは、指先でツンツンとクリトリスを突くという攻め方。ゆっくりと撫でながら相手を感じさせ、急に指先でタッチし続けます。緩急をつけることにより、ビクン！と体が反応してしまい、とてもいやらしい気分になってもらうことができます。

ただし、強過ぎると痛みを伴ってしまうだけなので、あくまで優しく。これは、忘れないようにしてください。

クリトリスで気持ちよくなってもらうためには、執拗にクリトリスだけを攻め続けるというやり方ではいけません。前述したように、緩急をつけることが気持ち良さに繋がっていくため、できれば敢えてクリトリスを触らない…という攻め方も楽しんでみてください。

クリトリスは、とても小さな部位ですので、それを見つけたときは直接攻めたくなります。しかし、そこを敢えてはずしてその周囲をじっくりと円をかくように撫でまわしてみてください。

おすすめは、一度クリトリスを刺激した後、敢えてそこを触らずに周囲だけをじっくりと撫で回します。「クリトリスを触ってほしい…」という欲情に訴えかけることができ、脳でもビンビン感じてくれるはずです。

ただし、そのままクリトリスを触らずに性行為にうつってしまうと、相手にフラストレーションを感じさせてしまうので、その後にしっかりと攻めて満足させてから挿入にうつりましょう。

バイブで女性器を攻める、というのは定番中の定番プレイですが、そういったものを持っていない方もいるでしょう。そんな時は、マニュアルバイブレーションで対処。指の先をクリトリスにあてがい、ブルブルと指をバイブのように震わせてみてください。

指の腹でクリトリスを触り、優しく指を震えさせます。まるで本物のマシンのように、強く振動させたり、バイブのスタイルを変化させたり、いろいろなバイブレーションを試してみると飽きずに楽しむことができます。

ただ、男性としては指が痛くなってきてしまったりするので、長時間のプレイには注意。あくまで、トリッキーな技としてプレイのアクセントとなるような使い方がおすすめでしょう。

クリトリスを執拗に、ねっとり触るというのも女性を感じさせるテクニックですが、リズム感も大切です。私たち人間は、一定のリズムを刻んだり聞いたりすることに快感を得れるようにできているため、もっとも古い音楽はリズムだ、とも言われています。DNAに刻まれた快楽ポイントをわざわざ無視することはありません。

クリトリスを指の腹でタッチしたら、トントントントン…とリズミカルにタッピングしてみましょう。最初はただ気持ちいいだけだったものが、繰り返されるリズムによって、徐々に強烈な快楽へと変わっていきます。

“もう、どうにでもなっていい…”といった、脳がとろけてくるような感じにさせられたら成功です。リズムをたまに変える、というのもアクセントとなって良いでしょう。

クリトリスを攻める際、それ自体をじっくりと攻めるのも当然良いのですが、ほかの性感帯も合わせて攻めるとより強い快楽を感じさせることが可能です。

例えば、おっぱいや背中、首筋などです。首筋などであれば、舐めながら片手でクリトリスを刺激することができるので、上下から快楽刺激を受けることができ、女性は悶絶間違い無しです。

女性によって性感帯も違ってくるため、中には背中が感じるとか、ふとももが気持ちいいなど、乳房や首筋ばかりが性感帯ではない方もいます。また、あまりに強烈な快楽刺激を与え過ぎてしまうと、相手がオーガズムに達してしまい、ゆっくりセックスが楽しめないこともあります。

腰回りとかキスしながらや、快楽だけど…ほど良い刺激を併用するようにすると、長く楽しめるのではないでしょうか。

当然、女性を攻めていれば男性の多くは勃起しています。そんな時、ペニスは放置してクリトリスへの刺激に夢中になっている方も多いですが、もし相手が嫌がらないのであれば、そのペニスを使用してクリトリスを刺激するのもアリでしょう。

生ペニスが理想的ですが、多少リスクがあるので、パンツの上からやコンドームを装着するなど、パートナーと相談の上、スタイルを決めてください。勃起したペニスの亀頭部分をクリトリスに当てがい、ツンツンと優しくリズミカルに突きます。

また、女性に軽くフェラをさせてぬるぬるにした後、その天然ローションの力を利用してヌチャヌチャ刺激してあげるのもエロくて盛り上がります。

男性自体も気持ちよいですし、女性も挿入への期待感が高まります。間違っても、焦って射精しないようにだけ注意してください。

前述したように、ペニスは勃起状態ですので、相互攻めをしながら楽しむのも快楽度を高めるひとつの手段です。ただし、女性の場合クリトリスを刺激されてしまうと、身動きが取れないほど感じてしまうので、おすすめのフォーメーションはシックスナインスタイルです。

うまくフェラチオのストロークができなくなても、口にくわえたままにはできるため、女性にとってもエロく、より高い快楽を得られます。男性側は、目の前にあるクリトリスをひたすら攻め続けるだけですし、ペニスから快楽も得られます。

こちらも、射精しないように注意が必要です。

シンプルな方法ですが、クリトリスの刺激方法として案外難しいのが愛撫です。先にお伝えしているように、まずクリトリスの場所がわからないという男性も少なくなく、どうしても女性器全体を愛撫してしまいます。

もちろん、女性にとってそれが快楽であれば問題は無いのですが、できればクリトリスを集中的に愛撫したいのが、男性のプライドです。クリトリスは、外尿道口の上にある小さな突起部分ですので、まずそこを必ず見つけてください。

そして、舌をしっかりと伸ばして先でツンツンと突いてみます。女性が、強い快楽を得ていたとしたら、その舌先で下から上へとペロペロと舐めてみましょう。ペロペロというよりは、チロチロといった方が雰囲気が伝わりやすいかもしれません。

若干、男性としては疲れる部分もあるでしょうが、愛する女性のためであれば頑張れるはずです。時折、“気持ちいい？”など聞き、自分のモチベーションを高めながら続けることをおすすめします。

クリトリスに強い快楽刺激を与えるためには、愛撫だけではなく、吸引というテクニックもプラスしてみましょう。

クンニリングスをする際、じゅるじゅると女性器を愛撫したあと、思い切り吸う男性も多いですが、クリトリスはとても敏感なので強過ぎる刺激を与えるのはNGです。

クリトリスを愛撫しながら吸引するタイミングを見計らい、唇の先部分でチューっという感じで吸ってみましょう。クリトリスはかなり小さな部位ですので、完璧に吸引するのは困難ではありますが、気持ちその周辺部も巻き込む感じで吸いましょう。

ただし、愛撫の最中にちょっと吸う、という感じのやり方でやっていかないと女性が刺激に馴れてしまいます。緩急付けながら、上手に吸引してみましょう。

女性は、男性とは違って視覚というよりは、脳で感じると言われています。例えば、“愛している”という言葉をかけてもらったことで満足感を得ると、感度が高まるなどです。

そのため、言葉攻めをすることにより、女性の気持ちをどんどん盛り上げていけるということになるのです。

クリトリスを刺激しながら、“いやらしいお豆さんだね…”とか“感じてる顔、もっと見せてよ”とか“自分もビンビンだよ”など、女性にとてもいやらしいことをしている、という気持ちにさせることが大切です。

“自分て、なんていやらしい女なんだろう。もう、どうかなっちゃいそう！”と、相手の性欲を高めることにより興奮度、快楽度も高まっていくのです。こういった言葉攻めが苦手な方は、相手の耳元ではぁはぁ言っているだけでも効果的ですので、チャレンジしてみてください。

指で撫で回したり、ツンツンしたり、クリトリスを刺激するにはある程度の“動き”が必要になります。しかし、女性にとってクリトリスはかなり敏感で繊細な場所なので、何かがタッチしているだけでも、相当な快楽を得ることが可能です。

じっくり時間をかけてパートナーとセックスがしたい、という方であれば、指の腹でクリトリスを刺激したらそのまま動かさず、ずっとタッチし続けるという攻め方もアリなのです。

その際、指を動かさずに自分もフリーズしていたら興奮度が下がってしまうので、女性とキスをしたり、ペニスを触らせたり、ほかの行為を併用しましょう。

女性は、常に男性の指がクリトリスに触れていることで、何とも言えないむずむずした快楽を得られます。急に動かせば、ビクっと女性の体が反応するため、それを楽しんでいじめてみるのも良いのではないでしょうか。

軽く前述していますが、クリトリスは実は皮をかぶっています。男性の亀頭が包皮をかぶっているように、とても敏感な場所だからこそ皮に守られていると考えられます。

案外、クリトリスを覆う皮は厚く、無理矢理剥いてしまうと痛がられたり、敏感になり過ぎてしまうことがあり、諸刃の剣です。

しかし、皮を剥くことによって強烈な快楽を得たい、という女性も少なくありませんので、意志を確認してゆっくりと剥いていましょう。人差し指と中指をクリトリスの上におき、V字をつくるようにゆっくりと広げて行くと皮も一緒に剥けていきます。

剥くことができたら、顔を近づけて優しく舌先で愛撫してあげましょう。チロチロするだけで、女性は強烈な快楽が得られるので悶絶間違い無しです。ただし、嫌がる女性もいるので、可能か否かは必ず確認してから行ってください。

クリトリスは、とても敏感な場所ですので、乾いている状態で強く触ると痛みを感じてしまうことがあります。男性の陰茎も強く握られると痛いように、クリトリスも思った以上に痛みを感じやすい場所です。

男性にとってはとても弱い力だったとしても、女性にとってはかなり強い痛みとなることもあるので注意が必要なのです。

さて、デリケートな女性のクリトリスを触るのであれば、ローションを利用すると良いでしょう。唾液や膣内の愛液をローション代わりにして触るという方法もありますが、案外すぐに乾いてしまったり、そこまで粘性が強くありません。

性行為用に作られているラブローションを利用することで、クリトリスはローションに包まれ多少痛みを感じにくくなります。とはいえ、男性が強く刺激してしまうと痛さは変わらないので、指の腹を優しく滑らせるように刺激しましょう。

ヌルヌルとした感触、クリトリスへの刺激。何とも言えない快楽を女性は得られるはずです。

クリトリスを刺激する際、指や舌などという場所が定番です。しかし、繊細であるからこそ、どんな刺激にも反応してしまうのがクリトリス。

実は、風を当てるだけでも感じてしまう可能性があるのです。うちわや扇風機の場合、体全体に風が行き渡ってしまいますし、エロティックなイメージが湧きません。

そのため、おすすめは吐息です。ふっと、クリトリスに向けて息を吐いて風を当てるだけで、女性はその生暖かい風に感じてしまうでしょう。

また、面白いのはメントールなど、多少爽やかな風を出せるような飴を舐めて息を吹きかけると、冷風に感じるので別の快楽を得ることができます。遊び心を交えながらクリトリス攻めを楽しむ、というアプローチも悪く無いでしょう。

変態的なプレイによって興奮度を高める、という方法もセックスプレイのひとつです。特に女性は変態的なシチュエーションが好きな方も少なくなく、“ド変態過ぎて、おかしくなりそう…”と、より愛液を溢れさせるのです。

さて、クリトリスの変態的な触り方のひとつとして、鼻で触るというものがあります。クリトリスの位置を確認できたら、鼻の先でツンツンとクリトリスを突き、さらに嗅ぎます。

突くことで快楽刺激を得ることができますが、さらにアソコを嗅がれているという変態的なプレイが混ざることで、羞恥心も芽生えます。恥ずかしいけれど、気持ちいい。この気分を味合わせてあげるのも、女性をクリトリスで気持ちよくさせるひとつのテクニックです。

クリトリスで感じてもらうためには、やはり挟むというプレイも取り入れたいところです。クリトリスは、豆粒のような形をしているため、指で摘むことができます。

しかし、人差し指と親指で摘むと痛さも感じさせてしまうため、挟むという感じで攻めると良いかもしれません。人差し指と中指を使って挟んで、離してを繰り返すことで快楽を与えましょう。

優しく撫でている時にタイミング良く挟んであげるのも良いですし、タイミングよく挟んで離してを繰り返すというアプローチもアリでしょう。ギュッと強く掴むというよりは、優しくハムハムといった感じで挟んであげると女性も気持ちよく楽しめるのではないでしょうか。

クリトリスの気持ちよい触り方を極めるためには、それ自体の触り方はもちろんですが、どういった体制で触ってあげるかもこだわっていいでしょう。

例えば、女性がM字開脚しているところ、顔を近づけて触るというやり方が一般的ですが、後ろから抱きしめながら触るという方法もアリです。

女性は、男性に後ろから抱きかかえられると安心しますが、その状態でクリトリスをいじられると、安心感と快楽が混ざり合ってより感じることができます。

顔が近いところにあるので、首筋を舐めたり、耳元で“こんなに濡れちゃってるよ…”など、卑猥な言葉を囁いて盛り上げてあげてもいいでしょう。この時、女性にはM字開脚してもらっていると触りやすいので、お願いしておきましょう。

パンティの上から触る、という方法を先に紹介しましたが、全体的に着衣でプレイを楽しむのも興奮度を高めます。

仕事着だったり制服、コスプレなど、どんな着衣を選ぶかは自由ですが、パートナーが最も興奮してしまうような衣類だと盛り上がります。

パンティの上から触るのも良いですし、敢えてパンティをずらして直接触ったり、アレンジを効かせながら楽しみましょう。ミニスカートを穿いてもらい、椅子の上でM字開脚でクリトリスを攻めるというのも、男性的にも興奮できるはずです。

女性に強烈な快楽を与えられる方法に、ペニスを挿入しながらクリトリスを攻めるというやり方があります。騎乗位だと難しいですが、正常位やバックなど、クリトリスの位置が分かっていれば指で同時攻めすることができるのでおすすめです。

特に、正常位の時には相手が完全に開脚していることが多いため、クリトリスの位置が分かりやすく男性にとっても楽しめます。

挿入時、そのままピストンをストップさせてクリトリスを弄ったり、動きながらクリトリスを弄ったり、アレンジをくわえながら攻め続けてみてください。

ペニスを挿入しながら、クリトリスを触るプレイで快楽度を高めるという方法を先に伝えていますが、女性自身に触ってもらうのもテクニックのひとつです。正常位、また騎乗位、背面座位などであれば、女性は自らクリトリスを触りやすいのでお願いしてみましょう。

自分でクリトリスを刺激しているという、変態な自分に酔いしれて興奮度が高まるはずです。もちろん、男性はそんな時に“スケベだね。自分でクリトリス触っちゃうんだね”など、言葉攻めを忘れてはいけません。

また、“ああ、エッチ！すごい！興奮する！”と、男性自身がメチャクチャその姿を見て興奮しているような言葉をかけても、女性がその気になっていくのでおすすめです。

クリトリス、そしてペニス。この二つを使って相互オナニーをするのも気持ちよくなる触り方のひとつです。男性は、自分のペニスをしごき、それを見ながら女性もクリトリスを弄ります。互いに見つめ合ってオナニーをすることで、変態性が増して興奮度が高まります。

ただし、注意すべきは男性がイカないことです。相互オナニーでオーガズムが目的であれば良いですが、挿入するのであれば女性ががっかりしてしまうことでしょう。ほど良く、男性側も快楽刺激をコントロールするテクニックが求められるプレイです。

クリトリスを刺激する際、アダルトグッズを活用してみるのもひとつの手です。実は、クリトリスを刺激する用のアダルトグッズというものが市販されており、女性の快楽度を高めるために設計されているため、安心して利用することができます。

ピンクローター、バイブなどもアリですが、刺激が多少強過ぎるので痛みを感じることもあります。できれば、専用のアダルトグッズを使ってクリトリスを刺激するようにしましょう。

ここからは、クリトリスを刺激する際に役立つ、おすすめのアダルトグッズを3つ紹介します。ぜひ、活用してみてください。

超有名AV女優「JULIA」さんも公認している、注目グッズ「ウーマンラブ ホワイト」。人間工学に基づいた設計であり、吸引力の微調整から強弱を自由にコントロールすることができます。

さらに、吸引口は医療用グレードシリコンを採用しているため、気になる衛生面も安心です。付属のmicroUSBケーブルで充電が可能です。

クリトリスに直接被せて快楽を得ることができる、シンプルかつ快楽度の高いアイテム「Satisfyer 2」。なんと、世界初の防水仕様になっており、幅広いシチュエーションで利用することが可能です。

クリトリスにかぶせるだけで良く、機械に疎い女性でも気軽に快楽を得ることができます。静音設計ですので、周囲にバレにくく安心です。

リトリスを振動で刺激したり、クンニを再現したクリバイブを使ったことのある女性もいるでしょう。でも、振動とクリトリス舐めを同時に味わえたら……　と思ったことはありませんか？　両方を兼ね備えたクリバイブが電動ヴァギナバキューマーです。

電動ヴァギナバキューマーは透明のカップ型で、マンコに当てて使います。カップを当てると空気を吸い取りマンコに密着し、振動とクリトリス舐めを体感できる構造です。そして、カップ内には小さな舌のような突起が付いており、舌でクリトリスを優しく舐められているような感覚を味わえます。

振動パターンは10種類あり、クリトリス舐めをストップし振動だけで楽しむことも可能です。また、カップはスペア用にもう1つ付いており電池式のクリバイブになります。

最後にクリトリスを刺激するときの注意点をお伝えします。

何度もお伝えしていますが、クリトリスはとても繊細かつ敏感です。“ちょっと物足りないかな？”という程度でも、かなり強い刺激に感じるので、力を入れずに優しく扱うようにしましょう。痛みを感じられると、せっかくのクリトリス攻めも台無しです。

クリトリスは、膣外にある部位ですが、やはり繊細なので衛生面には注意してください。汚れている指、グッズ、食物を食べた後の汚い口内など、そういった時に刺激すると感染する可能性もあります。限りなく、清潔な状態で攻めてあげてください。

爪が伸びているとか、鋭利なものでクリトリスを突くと、傷ついて出血してしまうこともあります。この部分が傷つくと、女性はかなりの痛みを感じるため、日常生活にも支障が出てしまいます。できるだけ、鋭利なものや傷つきやすいもので触るのはやめましょう。

ここでは、クリトリスの気持ちいい触り方を紹介しました。繊細かつ敏感なクリトリスだからこそ、優しく愛を込めて攻めてあげましょう。

かなり、強い快楽を得られる部位でもありますし、上手に攻められれば「セックスが巧い男性」として認められるかもしれません。ぜひ、今回の記事を参考にしてクリトリス攻めを探求してみてください。