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グラインド騎乗位のセックスとは?やり方と気持ちいい方法とコツ11個

グラインド騎乗位のセックスとは?やり方と気持ちいい方法とコツ11個

少し新しいセックスに挑戦したいという人におすすめのグラインド騎乗位。どのような方法でおこなうと効果的なのか、具体的な方法やコツを紹介していきます。


セックスは愛情があれば、それなりに気持ちいいと感じることができます。しかし最近パートナーとのセックスにマンネリしてきて、何か新しいことに挑戦してみたいと考えている人もいるでしょう。

そんな人におすすめなのがグラインド騎乗位です。グラインド騎乗位は、とても気軽に挑戦できるセックスだといえます。簡単な方法ですが新鮮な刺激もあるので、満足度の高いセックスをすることができるのです。

そこで今回は、グラインド騎乗位について詳細や方法などを徹底的に紹介していきます。パートナーとセックスをマンネリするため、ぜひ参考にしてください。

グラインド騎乗位とは?

まず騎乗位とは、セックス体位の一つであり『仰向けになった男性の上に女性がまたがるスタイル』のことです。

一般的な騎乗位は、女性が上下のピストン運動をするように腰を動かします。

グラインド騎乗位とは、この腰の動きを上下ではなく前後左右に動かすことです。

『グラインド』という言葉は、回転を意味する言葉です。つまり女性が腰をクネクネと回転させるようにして動かすのがグラインド騎乗位となります。

腰の動きを変えるだけなので、普段のセックスにも簡単に取り入れることができるものです。

上下ピストンの一般的な騎乗位は肉体的な快感であるのに対して、グラインド騎乗位は精神的な快感であるといえます。



グラインド騎乗位セックスが人気の理由

グラインド騎乗位は、男女ともに人気のある体位です。その人気の理由をみていきましょう。

理由1.視覚的な興奮が高い

グラインド騎乗位の一番の魅力は、視覚的な興奮が高いことです。

男性は真上で腰をクネクネと回している艶めかしい女性の姿を堪能できます。さらには快感を得ている女性の表情まで見ることができるのです。

感覚的な気持ち良さにも勝るものがあり、この生々しい視覚に興奮しない人はいないでしょう。

理由2.S女&M男になりきれる

グラインド騎乗位は、女性が男性を責めるスタイルです。興奮が高まってくると、少しずつ女性のS気質と男性のM気質も高まります。

普段は感じることのできないような軽いSMを体感できるのも人気のひとつです。

理由3.肌の温度や感触が心地いい

グラインド騎乗はぐりぐりと股を擦りつけるように動きます。そうすることで挿入部分も含めて太腿などの密着部分に相手の温度が伝わり、心地いいのです。

グラインド騎乗位の基本的なやり方

グラインド騎乗位は、騎乗位をアレンジした方法です。やり方はとても簡単ですので、まずは基本をおさえたうえで、少しずつテクニックを入れて応用してみてください。

位置は男性が下で仰向けになり、その上に女性がまたがります。男性のペニスの真上に膣がくるようにして、先端から少しずつ挿入していきましょう。

最初は通常の騎乗位をするイメージでピストン運動から始め、腰を上下にゆっくりと動かします。

そして深く挿入したところで一度男性の上に座って静止して、両手を男性のおへそ周辺においてください。上体をそのままにして、ゆっくり腰をスライドするようにして前に出します。そしてゆっくりと腰を引くようにして後ろに持っていきましょう。

数回前後の動きを繰り返したら、続いては左右の動きです。ゆっくりと腰を、右・左と動かしてください。

膣とペニスを馴染ませるように意識します。馴染んだところで腰を回すようにクルクルそしてクネクネと回転させてください。



グラインド騎乗位の気持ちいい方法とコツ11個

グラインド騎乗位は、シンプルで簡単にセックスに取り入れることができます。だからこそ気持ちいい方法とコツを知る必要があるのです。

せっかく挑戦するのであれば、確実に満足できるようにしておきましょう。そうすることで、グラインド騎乗位の虜になります。

どれも難しいことではないので、ぜひ少しずつ試してみてください。

1.とことん気持ちいい気分に浸る

グラインド騎乗位の一番の魅力ポイントは『女性の喘ぐ姿』です。女性の艶めかしい姿を見て男性は興奮し、自分の姿を見られている羞恥心で女性は興奮します。

視覚的にエロい部分を見せつけることで、お互いが気持ちいいと感じることができるのです。

最初はグラインド騎乗位をすることに恥ずかしさがあるかもしれません。様子を見ながら控えめおこなう人もいるでしょう。しかしせっかくするからには、大胆におこなう方が良いです。

女性は、
『こんなにエッチな私を見て!』
『こんなに腰を動かして恥ずかしい私を感じて!』
とAV女優になりきって気持ち良さを満喫してみてください。

そして男性は、
『こんなにエッチな姿を見られるのは俺だけ!』
『こんな隠れたエロスがあったのか!』
とグラインド騎乗位に励む女性を貴重な光景だと感じて楽しみましょう。



2.少し反らして挿入部分を見せる

グラインド騎乗位では、とにかく視覚的エロさを意識することが大切です。そこで特に男性が興奮する挿入部分を見せつける体勢になりましょう。

グラインド騎乗位の基本では、女性は手を男性のおへそ周辺に添えておこなうと紹介しました。この手の位置を男性の太腿横あたりの床に異動させて、上体を後ろに反らせるようにします。

反った状態で腰を突き出すようにしてグラインドさせるのです。そうすると男性は、グリグリ膣とペニスが交じり合っているのを目の前で見ることができます。

これはAVでもなかなか見ることはできないので、とても刺激が強いです。同時に興奮度も高いので、男性は視覚だけでもイッてしまうくらいの威力があるでしょう。

3.男性のタマ部分を触る

グラインド騎乗位は、肉体的な快感はそこまでありません。肉体的な部分でいえば、ピストン運動の騎乗位の方がペニスに摩擦が生じて気持ちいいと感じるでしょう。

そこでグラインド騎乗位で視覚的な興奮を与えつつ、手で男性のタマを触ることで肉体的な快感を与えてください。

腰を回転させるとき、上体が安定しないので片方の手は床につけて固定させましょう。そして固定させた手を軸にして回転し、その遠心力を利用してもう片方の手でタマを撫でまわすようにして触ります。

ちょっと上級テクニックではありますが、これで虜にならない男性はいないでしょう。



4.少しだけ腰を浮かせる

グラインド騎乗位を気持ちいいと感じるためのコツは、少しだけ腰を浮かせることです。そのためには、女性は膝立ちになって膝で上体を安定させるようにしてください。

男性の上に腰掛けるようにして隙間をなくしてしまうと、回転の摩擦で痛みが出てしまうことがあります。少しだけ腰を浮かせておくことで摩擦を減らし、滑らかな回転をさせることが出来るのです。

ただ浮かせるといっても、肌は触れ合うくらいの距離感が良いです。肌の表面は軽くあたり温度も感じることができるけれど、ゴリゴリとした強い圧がかからない程度に浮かせます。

最初は難しいかもしれませんが、何回か意識することで程よい位置がわかってくるはずです。

5. 上半身の動きではなく腰の動きで回転させる

グラインド騎乗位は、女性が上になり前後左右の動きをすることをいいます。しかしここで間違えやすいのが、上半身を回転させてしまうということです。

上半身を回転させても、膣やペニスに気持ちいい感覚は与えられません。体重の重みや圧力がかかってしまうだけです。

それに視覚的にも上体を回転させているだけで興奮することもないでしょう。

グラインド騎乗は、上体を安定させた状態で腰のみをグラインドさせるのがコツです。フラダンスのように腰に重点をおいて、腰だけを回転させてください。

そうすることでヌメヌメとした回転の気持ち良さを膣とペニスに与えることができます。同時に艶めかしい腰の動きを見せることができるのです。



6.大きさに変化をつけたグラインドをする

グラインドさせる時、最初は小さい動きから始めることをおすすめします。小さな円を描くようなイメージでクルクルと腰を動かしてください。スピードを意識する必要はないので、ゆっくり小さな回転をさせましょう。

この小さなグラインドでは、膣とペニスを馴染ませるのが目的です。挿入は馴染むことで感度が増すので、膣とペニスを回転させつつ愛液も出しながら強い一体感が出るようにしてください。

小さなグラインドで馴染みを感じたら、大きな動きに変えていきます。膝立ちになると負荷をかけずに体が安定します。腰を大きく前に突き出す瞬間は、女性が最高にエロくなる時です。男性の目に焼き付けるように長めに時間をとりつつグラインドさせましょう。

7.左右・前後だけで小刻みに動く

グラインド騎乗位の基本は回転です。ただアレンジとして左右のみ、前後のみで小刻みに動くのも気持ちいい方法でしょう。

最初に前後のみの小刻みの動きです。前・後のリズムを一定にしてクイクイと動くイメージで、この時も少しだけ腰を浮かせておこなってください。

続いて左右も同じように右・左を小刻みに一定のリズムで動かします。左右の動きは男女ともにあまり体感したことのないような感覚です。初めての横の動きに新鮮な快楽を感じることができるでしょう。

このとき、女性は胸を揺らすようにすると男性の興奮度も高くなります。上体を動かすわけではないですが、腰の動きの反動が上体に出て胸が弾むように意識をしてください。



8.上体を寝かせて大きなグラインド

グラインド騎乗位は、パートナーと上体を合わせておこなうことも可能です。これにより密着感から快楽を得ることができます。

仰向けに寝ている男性にしがみつくようにして、女性も上体を寝かせましょう。そして寝かせたまま腰だけグラインドさせてください。ポイントとしては、お尻で大きな円を描くようなイメージをすることです。

ペニスの上でお尻がグリングリンと回転している様子に、男性はまた興奮します。さらに上半身が密着していることで、胸や太ももなど全身の摩擦を感じることができるので肉体的にも感じやすくなるのです。

疲れた時には休憩として取り入れるのも良いでしょう。

9.喘ぎ声もオーバーに出す

グラインド騎乗位は突くような感覚はないので、刺激を強く感じるわけではありません。しかし『喘ぐ』のは気持ち良くなるポイントです。

女性は、前後・左右に移動するたびに「んんっ」とペニスを感じているような声を出してみるといいでしょう。喘いでいる女性の声を聴き、男性の満足度も高くなります。

男性は、女性に侵されている興奮を感じたら言葉にして気持ち良さを伝えましょう。「気持ちいい」「もっと」と男性がよがる姿に女性の興奮は高まります。

少しオーバーなくらいがちょうど良いと思い、どんどん喘ぎ声を出してください。



10.静止して男性を焦らす

グラインド騎乗位は、少し腰を浮かせて回転させるので疲れます。焦らすという効果も含めて、静止して休憩する時間を設けましょう。

パタリと腰の動きを止めて、男性に沿うようにして上体を倒します。しばらく挿入したまま、乳首やタマをいじりましょう。そして時折、膣の力を入れてペニスをキュウっと包むようにしてください。

休憩したのちに再度グラインド騎乗位もしくは通常のピストン運動に移行すると、焦らしから解放された男性はさらに気持ちいいと感じるのです。

11.クリトリスを刺激する

グラインド騎乗位は、女性のクリトリスを刺激することもできます。クリトリスを男性の恥骨部分に当てながらグラインドをすることで、グリグリと愛撫されているような感覚になるのです。

強さや速度は女性が決めることができます。クリトリスの感度に合わせてリズムを刻むのも良いでしょう。激しくグラインドをすることで、女性はクリイキをすることもあります。その姿はとてもエロさを感じ、男性はより興奮するでしょう。



グラインド騎乗位セックスの注意点5つ

シンプルでありながら、興奮要素の高いグラインド騎乗位。しかし興奮するあまりに我を忘れて没頭してしまうのは危険です。

ここからは注意するべきことを5つ紹介するので、頭にインプットさせてください。

1.激しく動かさないようにする

グラインドはゆっくりと回転させた方が気持ちいいです。おこなっているうちに興奮して激しくなってくることもありますが、これだとペニスが遠心力で痛くなってしまうのです。
また根本から回転させてしまうと、ペニスが折れてしまうような感覚になることもあります。

あまり激しすぎる動きは避けて、あくまでも視覚的な興奮として取り入れることがおすすめです。



2.長時間せずに刺激として入れる

グラインド騎乗位で男女ともにイクというのは、あまり起こらないことです。稀に女性がクリトリスへの刺激に成功してクリイキすることがある程度でしょう。男性も通常のピストン騎乗位の方が射精をするには適しているといえます。

つまり長時間続けてもゴールはありません。お互いに疲れてしまうだけになります。長い時間することは避けて、騎乗位をした時の刺激的なスパイスとして短時間のみ取り入れるようにしてください。

3.相手の様子を見ながらおこなう

グラインド騎乗位で主導権を握るには女性です。動きのリズムや強弱も女性が調整することができるのが、騎乗位のメリットです。

ここで注意として、必ず女性は男性の様子を見ながらグラインドさせてください。腰の動きを上手にしているつもりでも、男性が痛みを感じることもあります。少しでも顔を歪めた場合は、動きを止めて小さくゆっくりとした動きにしましょう。



4.恥じらいを見せつつ大胆に

男性の上で腰を回転するという行為は、淫乱な女性のように感じてしまうかもしれません。女性としては、勇気のいるセックスプレイでもあります。

しかし恥じらうような表情でおこなうのも、男性にとっては興奮要素につながるのです。羞恥心を忘れることなく、最初は控えめにグラインド騎乗位をしてください。

そして少しずつ気持ち良さから大胆に乱れていく過程を見せるようにしましょう。恥じらいがないと、慣れているように見えてしまうので注意してください。

5.毎回ではない方が刺激的

グラインド騎乗位は、セックスのたびにするよりも時々おこなう方が良いです。グラインド騎乗位は、視覚的な興奮があります。しかし毎回やることで、視覚にも慣れが出てきてしまうので新鮮さや興奮が失われてきてしまうのです。

月に数回ちょっと大胆になる日を自分の中で設定してグラインド騎乗位をしてください。その貴重な姿がグラインド騎乗位を気持ち良く感じるポイントとなるのです。



まとめ

グラインド騎乗位は、とても簡単に挑戦できるセックス体位です。しかし簡単でありながら、いつもとは違う新しい感覚を体感できるのが大きな魅力でもあります。

肉体的なものよりも視覚的な快楽を重視しているので、とことん『エロス』を意識しておこなうことで、興奮度も高まり刺激的なセックスになるでしょう。

気持ちいい方法やコツを少しずつ取り入れて、自分たちなりのグラインド騎乗位を確立していくと良いです。きっと新しいセックスに出会えるはずですので、ぜひ挑戦してみてください。

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