セックスの騎乗位とは？騎乗位の挿入方法とイクためのコツ15個

女性がセックスでイクことは、男性よりも難しいことです。いつも満足できないままに、男
性の射精を迎えてしまう女性も多いでしょう。

そんなとき、女性がイクために効果的な体位が騎乗位でのセックスです。騎乗位は、女性が方法とコツを知ることで、セックスでイクことを実現させることができます。満たされたセックスをしたい人は、ぜひ取り入れたい体位だといえるでしょう。

イクためのコツは？
男性も満足する？

今回は、騎乗位の挿入方法とイクためのコツを紹介します。男性が満足するコツも一緒にお伝えしますので、2人で絶頂を体感できる騎乗位を見つけてみてください。

セックスの騎乗位とは、女性が男性の上にまたがって挿入する体位のことをいいます。正常位に続いて、スタンダードで人気のある体位です。

また、女性のテクニックで男性を喜ばせることができる数少ない体位の一つでしょう。

〇男性のメリット
女性が恍惚とした表情をしながら、腰を振っている姿。これを下から眺めることで、視覚的な興奮度が高まります。また深い挿入感があるので、やみつきになる男性も多いでしょう。

〇女性のメリット
女性主導のセックスができるので、挿入の角度や速度を好きなように調整できます。Gスポットにあたりやすいことから、絶頂を迎える人も多いです。また騎乗位をすると男性が喜ぶため、達成感や満足感も高くなるでしょう。

スタンダードなセックスの場合、正常位からスタートすることが多いでしょう。正常位から騎乗位になるためには、男性が上にいる状態から、逆転させる必要があります。

さらに自分が主導となり、膣とペニスの位置を確認して挿入までおこないます。最初は、少し難易度が高いと感じる人も多いです。

そこで、スタンダードな騎乗位の方法を順序立てて紹介します。

騎乗位は、仰向けの男性の上に女性がまたがるスタイルです。騎乗位からセックスをスタートする場合、まずは男性の腰あたりに座ってください。

この時、全体重をかけずに、少し足に力を入れて腰を浮かせるくらいの方が良いです。両手は男性の腕横の床につけるか、男性の胸のあたりに軽く添えましょう。手でバランスをとるイメージです。

正常位からスタートした場合には、2つのパターンがあります。

・一度ペニスを抜く
正常位で男性が射精をする前に、女性から体位を変えることを提案しましょう。「仰向けになって…」と伝えて、一度ペニスを抜いてください。そして、男性の腰の上にまたがりましょう。

・ペニスを抜かず逆転させる
ペニスを抜かない場合は、正常位から上体を起こして男性にしがみつきます。そのまま、ゆっくり男性を押し倒すイメージです。角度によっては、お互い痛みを感じるので、慎重にゆっくり姿勢を変えていきましょう。

続いては、挿入しやすい位置を決めていきます。すでに男性のペニスは大きくなっている状態ですので、確認すべきはペニスの根本の位置です。根本の真上に膣の入り口がくるようにしてください。

イメージとして、ペニスを直角に立てた時に膣に入るようにするのです。位置が定まったら、そこで膝を立てて安定させましょう。

騎乗位は、濡れていない状態で挿入するのは男女ともに痛みを感じます。入らずに先端で止まってしまうこともあるでしょう。

そこで最初から入れようとせず、お互いの性器を濡らして入れやすくしてください。

男性のペニスの先端で、自分の膣や膣周辺をクリクリと愛撫させるのです。硬くなったペニスで刺激され、なおかつ場所は女性が誘導できるので、すぐに濡れてくるでしょう。

女性器が濡れてきたら、愛液をペニスにも届けるようにしてください。お互いに十分濡らしてから挿入に移行しましょう。

お互いの性器が濡れたら、ペニスを直角に立てます。女性は、膝を立てて腰を浮かします。そして先端から少しずつ挿入していきましょう。

最初は直角で入れますが、すぐに角度を80度くらい男性側に上体を倒す方が入りやすいです。

まずはゆっくり時間をかけて根本まで挿入させてください。

挿入が完了したら、女性がピストンしていきます。上半身を動かすというよりも、腰を動かくことを意識しましょう。

コツや腰の振り方については、このあと詳しく紹介していきます。

騎乗位と言っても、その種類や方法はさまざまです。ただマニュアル通りの騎乗位をしても、イクことはできません。

いくつか試して、自分が心地よいと思える騎乗位を見つけることが大切になのです。ここからは腰の振り方も含めた、騎乗位で気持ち良くなるコツを15個紹介します。

できそうなものから、少しずつ試してみましょう。

騎乗位は、女性が思うままに動くことができます。そこで、挿入が完了したら、ゆっくりとペニスを出し入れするようにしながら、自分が気持ちいいと感じる部分を探してみましょう。

女性によっては、
・抜く直前の浅い部分
・一番深くの突き当り部分
・恥骨の裏のGスポット
と感じる部分はさまざまです。

挿入したとき、どこをどう刺激すると感じるのかを探ってみてください。これがわからないと、イクことはできません。

この時の姿勢としては、『ヤンキー座り』がおすすめです。つま先だけ床につけて、しゃがむ状態です。この姿勢であれば、ペニスを浅く入れたり、そのまま深く入れたり、ペニスの角度を変えることもできます。

ただこの体勢は足の筋肉を使うので、長く続けていると辛くなってくるでしょう。最初だけ頑張ってヤンキー座りをして、自分の感じる部分を見つけてみてください。

騎乗位の基本の動きは、腰を上下にピストンさせることです。意識するのは上体を動かくのではなく、腰のみを上下させることです。

手は体が安定するように、男性の胸か床につきましょう。体勢は、ヤンキー座りが良いです。ただ疲れてしまう場合は、膝を立てるようにすると楽になります。

最初は、ゆっくりと『上へ』を意識し、ペニスが抜ける直前まで腰を上げます。ギリギリのところで止めて、そのまま『下へ』を意識します。今度はペニスが根本まで入るように最後まで入れます。

この上下運動をゆっくりと数回繰り返しましょう。ここで膣とペニスを馴染ませるようにしてください。奥に当たったときの、突き刺さるような感覚がやみつきになります。

上下ピンストンの後は、腰を前後左右に動かし、最終的にグルリと回転させるように動かしてください。騎乗位の場合、女性は上下よりも前後左右の回転が気持ち良く感じるでしょう。

ペニスを根本まで挿入した状態で、腰を前後左右に動かします。体勢は膝立ちになり、膝から太ももの動きで体を揺らすイメージです。

この動きは女性の性感帯である、
・Gスポット
・クリトリス
・子宮口
の３つを刺激することができます。

姿勢や角度や速度を調整しつつ、感じるポイントを見つけてみましょう。

騎乗位は前傾姿勢でおこなうことが多いですが、体を反らせておこなう方法もあります。男性の胸や前側の床についている手を自分よりも後ろ側にもっていきましょう。目安としては、男性の太ももあたりがベストです。

そして体を後ろに反らせて、腰を上につくようにして動かしてください。この体勢になると、Gスポットへの刺激が大きくなるので、女性は感じやすくなり、イキやすくなります。

ただし角度をつけすぎることで、男性が痛みを感じることもあるので気をつけて確認しながらおこなってください。

騎乗位は、早く小刻みに動かすことが気持ちいいコツです。最初はゆっくりと大きな動きでお互いの感度を高め、ある程度のところで一気に動きを早めましょう。

浅いところでも深いところでも良いので、時計の秒針のリズムに合わせて体を動かしてみましょう。１秒に１往復するのを目安にすると良いです。10秒で10往復の運動をすると、感度や刺激が高まります。

ただあまり早く動くと、男性が先にイクこともあります。女性がイケないままでは、騎乗位の意味がありません。もし男性がイキそうな時は、一度休憩をして落ち着かせるようにしてください。

イク時は、Gスポットよりもクリトリス派という女性も多いでしょう。その場合、騎乗位でGスポットへの刺激を続けてもイクことはできません。

そこで、騎乗位をしながらクリトリスにも刺激を与えましょう。

この方法とは、騎乗位で体を密着させた状態で、クリトリスを男性の股間に押し付けながらおこなうのです。上下運動をしつつ、クリトリスにも一定の刺激が加わります。外と中の両方から感度を高めることができるので、イキやすくなるでしょう。

騎乗位の体勢は、女性が横たわる男性に対して直角に座っているのが基本です。しかしアレンジとして、上体を倒して男性に抱き着くのも気持ちいい体位となるコツです。

方法は、男性の上に座り根本まで挿入している状態で、ゆっくりと上体を倒してそのまま首に抱き着くようにするだけです。

動き方①骨盤で上下
上体を倒すと女性の動きが、ある程度固定されてしまいます。そこで動き方としては、男性に抱き着いた上体で腰の骨盤を意識して上下へ動かしましょう。難しい場合は、お尻を突き出すイメージをすると良いです。

上体を倒すことで、挿入の角度が変わるので、膣内の別の部位が刺激されます。また男性の恥骨周辺にクリトリスがあたるので、さらに感度が高まるのです。

動き方②体全体を前後へ
もう一つの動き方は、男性に抱き着いたまま上体を前後へスライドさせる方法です。前へ移動させる時には、男性の顔の上に女性の胸がくるように意識してみてください。そのまま男性の顔に胸を押し付けるようにすると興奮も高まります。乳首を舐めてもらうと、さらに気持ち良いでしょう。

また内腿で男性をホールドするようにしておこなうと、膣内への刺激も高くなります。

激しい動きではないので、騎乗位の途中に休憩のように挟んでみるのがおすすめです。

騎乗位にも、バック姿勢が存在します。男性の顔に背中を向けて、体にまたがり挿入します。そのまま腰を回すようにして動かしてください。

この姿勢はバックが好きな人にはおすすめです。奥まで突き当たるような挿入感があるので、激しく動くことで、かなりイキやすくなります。

また激しくお尻を動かしている姿を男性に後ろから見られることで、羞恥心も高まり興奮します。男性の睾丸部分をいじるようにすると、男性も興奮と感度が最高潮になるでしょう。

動きやリズムを安定させるのが難しいと感じる人は、お尻バウンドがおすすめです。

腰や骨盤を意識すると、うまく動けないことがあります。また小さい動きしかできずに、すぐに疲れてしまうこともあるでしょう。そうなると騎乗位を長く続けることができず、結局イクこともできないまま終わってしまいます。

そこで、自分のお尻を男性にバウンドさせるイメージをします。『ペチペチ』と一定の音をお尻で鳴らすようにするのです。

この音がいやらしいので耳からも興奮させることができます。またお尻を意識することで、あまり難しく考えずに騎乗位で動くこともできるでしょう。

ただし、あまり激しいバウンドは、男性に痛みを与えてしまうので、優しいバウンドを心がけてください。

騎乗位では、動きの波をつけるのもコツです。ペニスの先端から根本まで大きく動かすのも良いですが、小刻みに根本付近をこするだけの動きも気持ちいいものです。

小刻みな動きでGスポットに刺激を与えるのがイクためのコツです。一定のリズムでペニスをGスポットにあてましょう。

この時、男性が満足しないのではないかと気にする女性も多いでしょう。男性は、大きい動きの方が気持ちいいです。しかし男性はオナニーをする時、実は手を動かす範囲は5㎝程度なのです。つまり動きは5㎝でも十分だといえます。

大きい動きと小刻みな動きと変化をつけることで、膣内のさまざまな部分が刺激されてイキやすくなるのです。

騎乗位をした時、すべての主導権は女性にあります。自分の思うままに、キスや愛撫で責めることができるのです。

気分を高めるためにも積極的に男性へキスや愛撫をしましょう。女性はイクためには、脳を興奮させる必要があります。

・エッチなことをしている自分
・興奮している男性の姿
・愛し合っている実感

これらがすべて揃ってこそ、イクことができるのです。そのためには挿入だけではなく、どんどんキスや愛撫をしてください。

騎乗位は、初めての人には恥ずかしいと感じることもあります。しかし中途半端におこなってしまうと、気持ちいいと感じることはできなくなってしまいます。そこで騎乗位をするからには、プレイに徹して楽しんでみてください。

・羞恥プレイ
・Sプレイ

このようなものが騎乗位には向いています。思いっきり恥ずかしい自分をさらけ出すことで、プレイに集中することができます。

『恥ずかしい』
『私エロすぎる』
『そんなに見ないで』

そんな気持ちで興奮を高めてください。

また女性が優位になることで、少しSになってみましょう。男性をもてあそぶようにするのです。

『気持ちいいの？』
『もっと動いてほしいの？』

そうやって男性をいじめてみましょう。だんだん自分のS気が目覚めてくることで、男性への言葉に自分自信で興奮してくるはずです。

2人で気分を高めることで、イクことができるように雰囲気やシチュエーションをつくっていってください。

騎乗位の基本をマスターしたら、少し難易度を上げてみましょう。騎乗位の体位にある『御所車』です。この体位は別名で『花時計』『タケコプター』とも言われています。

方法は、女性が男性にまたがり挿入した状態で、ペニスを軸にしてクルクルと回転してください。さまざまな角度から刺激を受けることで、今まで見つからなかったGスポットを発見できることもあります。

クルクルと回るので、イクための体位というよりは、気持ちの良い場所を見つける方法といえます。また少し冒険して遊んでみるという体位でもあるでしょう。

男性は角度によっては痛みを感じることもあるので、あまり早く回らずに、ゆっくりと回転するようにしてください。

騎乗位はイク前に女性が疲れてしまうこともあります。自分の体重をすべて足にかけて上下にピストンするため、足に負担がかかるのです。

上下、前後に動いていると、だんだんと足の負担から、集中力がなくなります。エッチに集中できないと、気持ちを高めることができなくなるのでイクこともできません。

そこで、騎乗位をするにあたり、足の筋力を鍛えておきましょう。これにはスクワットが一番です。1日10回×3セットを目安にスクワットをするだけで、足の筋力はついてきます。足が鍛えられると、騎乗位中に疲れを感じることもありません。むしろ激しいピストン運動を長く続けることができます。

関係ないように思えますが、実は筋力をつけておくことは、イクことには必要不可欠です。騎乗位を有意義にできるよう準備をしておきましょう。

騎乗位でイクためのコツとしては、女性が自分本位にやるのが一番重要となります。男性が気持ちいいかと気にしながら騎乗位をしていると、女性がイクことはできません。

そもそも騎乗位は、男性はそこまで気持ちいいと感じる体位ではないのです。それでも男性が騎乗位を好むのは、視覚的な興奮が高いからです。つまり女性が気持ちいいと感じることが、騎乗位では何よりも大切になります。

・速さ
・角度
・位置

これらはすべて自分の気持ちいいを軸にしておこなってください。

疲れたら、キス休憩。
イキそうになったら、速度を早める。
Gスポットがわからなかったら、回転しながら探す。

全部女性の物差しで良いのです。男性は自分本位なセックスを楽しむ女性を見て満足するので、あまり気にしすぎないようにしましょう。

騎乗位は女性がイクために効果的な体位です。しかし、騎乗位をするからには、男性にも満足してほしいと思うのが女心です。

そこで、騎乗位で男性を気持ちよくするための方法を紹介します。自分も満足しつつ、男性も満たせたら、完璧な騎乗位です。ぜひ攻略してみましょう。

男性が騎乗位で求めるものは、視覚的な興奮です。女性が自分の上で快楽を得ている姿は、なんともエロいものです。リアルで下からAVを見ているような、ゾクゾクとした興奮があるでしょう。

ここでポイントとなるのは、
・感じている表情
・激しく揺れるバスト
・挿入部分が見える
という3つです。

バストに自信のない人でも、上体を倒すことでバストは重力でボリュームが出るものです。存分に揺らしつつ、時には男性の顔に胸を押し付けるようにして、視覚からエロさを感じてもらいましょう。

騎乗位で男性に体を合わせる状態は、男性もとても心地良さを感じます。男性の胸と女性の胸を擦り合わせるようにしてください。

自分の乳首で男性の乳首をクリクリと愛撫してみましょう。お互い硬くなった乳首を擦り合わせることで、興奮度も高まります。

騎乗位は、少し角度をつけることでペニスを根本まで完全に挿入することができます。男性は、正常位とは異なり、包まれているような感覚を味わえるのです。

仰向けになっている男性の上に膝を立てて座り、ゆっくりと膣でペニスを食べてしまうようにニュルリと包んで入れてください。そして内腿とお尻に力を入れて、ペニスに圧をかけましょう。

ペニスが圧迫されることで、男性の気持ち良さは高まるのです。

騎乗位は、女性がセックスの主導権をにぎっています。男性が欲しがっている時には、焦らすのも一つの方法です。

ペニスの先端だけ少し膣に入れ、すぐに抜きます。そしてキスや乳首への愛撫をして、またペニスを少し膣付近にもっていきます。

男性は入れて欲しくてウズウズするでしょう。それが性的欲求をどんどん高めていきます。男性を焦らして、欲求を最高に高めていきましょう。そこで挿入をすることで、男性は気持ちいいと感じるのです。

騎乗位をしていると興奮が高まり、つい声が漏れてしまいます。Gスポットにペニスがあたると、さらに気持ち良くて喘いでしまうでしょう。

女性は、そんな姿や声を我慢してしまう傾向があります。しかし喘ぎ声ほど男性が興奮するものはありません。

気持ちいい時には、我慢せずに声を出しましょう。我慢できずに思わず漏れてしまったという表情でどんどん喘ぐことが騎乗位には大切なポイントとなるのです。

騎乗位では、ペニスを挿入しながら男性に刺激を与えることができます。

騎乗位で前向きになっている場合は、唇や乳首を刺激することができます。また後ろ向きになっている場合は、睾丸やアナルを手で刺激することができるのです。

通常男性は、挿入しているときに同時に責められることはありません。むしろ男性の方が女性の乳首やクリトリスを同時に責めるでしょう。

しかし騎乗位では、女性が同時責めをすることができるのです。さまざまな方面から刺激を与えてみましょう。

先ほども紹介しましたが、男性はオナニーの時には5㎝程度しか上下に動かしません。大きな動きよりも小刻みな動きの方が感度も高いのです。

最初は大きくゆっくりと動いてください。上下のピストン、前後、回転と騎乗位を楽しみましょう。そして、最終的には小刻みに根本をこするようにして動いてください。

騎乗位でイクためのコツは、自分で見つけていくものです。受け身のセックスではなく、積極的なセックスをすることで、騎乗位でイクことができるのです。

騎乗位をするのは、恥ずかしいと思うでしょう。しかし恥ずかしさも含めて、騎乗位の興奮できるポイントです。

難しいと思わずに、まずは挑戦してください。男性を気持ちよくなるための道具だと思うくらいの意気込みで、Gスポットや感じるポイントを探してみてください。

自分中心なセックスになりますが、それでも男性は満足するものです。どうしたらイクことができるのかを考えながら、セックスに集中してください。きっと騎乗位で絶頂を感じることができるでしょう。