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遅漏とは?遅漏の改善・対処方法15個!遅漏を治すことはできる?

遅漏とは?遅漏の改善・対処方法15個!遅漏を治すことはできる?

遅漏。楽しいはずのセックスなのに、なかなか射精感が襲われず辛い思いをしている男性は少なくないでしょう。ここでは遅漏の原因や改善策など、遅漏についてさまざまな情報をまとめています。遅漏改善に興味がある方は、ぜひチェックしてみてください。


女性器にペニスを挿入後、あっという間に射精してしまう症状が早漏です。そして、その逆で全く射精できない症状を「遅漏」と言います。ここでは、遅漏とは何か、そして対策についてまとめています。

遅漏の意味とは?

遅漏とは、読んで字の如く“遅く漏れる”ということ。漏らすが「射精」を意味しているため、遅漏は射精が遅い男性という意味で使用されている言葉です。

早漏が早く射精してしまう意味ですので、その対義語として覚えておくと分かりやすいでしょう。

フェラチオや手コキなどもそうですが、女性器に挿入しても射精感に襲われることなく長時間セックスができるのため、ある意味ではセックスを楽しめる症状とはいえ、本人はとても辛いようです。

また、オナニーでは射精が可能なのに、いざセックスとなると射精できないという場合も遅漏という症状と呼ばれます。

フェラチオや手コキではイケるが、挿入時だけがどうしてもイケないという男性も遅漏に入ると言っていいでしょう。このように、女性とのセックスにおいて射精感が長引いてしまう症状が遅漏と呼ばれているのです。



遅漏と言われる時間の目安

一口に「遅漏」といっても、射精へ到達するための時間は人それぞれです。

そもそも遅漏と言われている時間の定義はあるのでしょうか。実は、世界的にも「この時間、射精できなければ遅漏」という定義がハッキリと決まっておらず、曖昧な部分が多いことで知られています。

例えば、IELT (intervaginal ejaculation latency time)という国際的な性行為時間の取り決めによると、挿入から射精までの世界平均が5分程度とされています。

また、とあるデータによると日本人の射精までの平均時間は7〜10分。日本人女性が求める挿入時間の平均は15分とされているなど、数字がバラバラです。つまり、平均値より遅く、さらに女性の理想よりも長く挿入している場合は、遅漏になると考えられます。

遅漏になる原因・理由5個

遅漏は、先天的な症状なのでしょうか。実は、遅漏になってしまう男性には日々の生活習慣が大きく関わっていると言われています。ここでは遅漏になってしまう原因や理由について考えていきたいと思います。



①過激なAVの見過ぎ

一般的なAVは、男性と女性がノーマルなセックスをするタイプのものです。

しかし、中にはアブノーマルでマニアックな内容のAVもあり、それらを愛好している方も少なくありません。そんなAV鑑賞のジャンルにてあまりにも過激過ぎる内容ばかりを追い求め続けた男性は、遅漏になってしまう可能性が高いと言われています。

例えば、スカトロプレイだったり、女性がとても危険な目にあっているシチュエーションのもの、男性が思い切り奴隷のように虐められているものなど、一般女性から見たら理解できないカテゴリが好きだったとします。

若い頃から、ずっとそういった映像刺激を受けてオナニーしていると、どうしても本番とのギャップについていけず射精感に襲われないのです。

②床オナニーなどの強刺激

遅漏と呼ばれている方たちの多くが、床オナニーなど特殊オナニーを愛好していると言われています。

床オナニーとは、勃起したペニスを硬い床に擦り付けることで快楽を得る方法ですが、かなり刺激が強いオナニーですので普通は痛みで集中できません。もちろん、床に限らずさまざまな硬いものや強い刺激をペニスに与え続けるオナニーを愛好し続けると、「人間の手」による刺激で感じにくくなってしまうのです。

例えば、メタルロックバンドのライブが好きで幼少の頃から通っていたとします。音楽は激しく、ギターやドラム、ベースの轟音にボーカルのシャウトが爆音で会場内に響き渡っている状況でしょう。

そんな音楽を好んでずっと楽しんでいる方が、小さなカフェでアコースティックの小さな音で演奏を聞いても、心から楽しむことはできません。それなりに楽しもうと努力することはできますが、やはり身体が轟音に馴れていますし、それでしか心の底から快楽を得ることができなくなっているのです。

これは、遅漏にも全く同じ現象が起こっていると考えられます。

一生懸命、女性とのセックスを感じようと思っているのですが、普段の刺激に遠く及ばず結果射精をすることができないのです。これは、本人の性癖にも繋がるので長期間の治療が必要でしょう。



③精神的なもの

遅漏の方は、セックス以外のことをいろいろと挿入中に考えてしまう方も多いようです。

セックスをする際、一般的な男性であれば、“アソコに出し入れしているところ、リアルめっちゃエロいな!”とか“感じている顔、可愛いな”とか“このおっぱいの揺れがたまらん”など、対峙中の女性のことで頭が一杯になるはずです。だからこそ、セックスに集中でき、普通に射精まで到達できると考えられます。

しかし、遅漏になってしまう人は、セックス中にあれこれ考えてしまうクセがあるようです。

例えば、“自分のプレイで満足しているだろうか”とか、“明日の仕事、ちょっと難しいクライアントだからな…”とか“もし、このままゴムが破れて妊娠させたらどうしよう…”など、目の前の女性に集中できないことが遅漏を引き起こしてしまう、ということになるのです。

欲望のままに楽しむためのセックスだからこそ、あえて理性を保とうとして別のことを考えてしまうのでしょう。真面目かつ、しっかりとした男性と思われていたいというプライドが高い男性に多いかもしれません。

④加齢によるもの

遅漏の原因は、前述してきたように本人の性癖だったり精神的な部分によるところが多いですが、加齢も関係してきます。男性は年齢を重ねるにつれ、男性ホルモンであるテストステロンなどの分泌が減少していき、性欲が減退していきます。

そもそもセックスに対して興奮しなくなってきてしまうと、どうしても遅漏にならざるを得ないと考えられます。男性がセックスをしたい理由は、女性の身体を弄びたいというより、射精したいです。

一般的な男性は、女性を介することでよりその気持ち良さが倍増することが分かっているため、性行為に積極的に及ぶわけですが、性欲がなければこの構図は成り立ちません。

そもそも、“射精したい”という欲求がすっぽりと抜け落ちてしまっているのですから、仮に挿入しても気分が盛り上がらないのは当然でしょう。一般的な生活を歩んでいるのに性欲が全くないと悩んでいる方は、加齢を疑ってみてもよいのではないでしょうか。



⑤トラウマ

遅漏になってしまった男性の中には、トラウマがあって射精が遅くなってしまった、という方もいます。

遅漏とはいえ、先天的なものことがほとんどですので、若い頃は逆に早漏だったという方もいます。しかし、その早漏な自分が情けないが故にセックス恐怖症になり、結果的に射精をすることがトラウマになってしまうこともあるのです。

一度、トラウマになると女性に愛されていても、射精したら物足りないと言われてしまうとか、ほかの男性とのセックスの方が気持ちいいと思われるなど、疑心暗鬼になり射精を拒むようになります。

結果、遅漏という状態になることで相手を喜ばせることができると勘違いしてしまい、普通のセックスができなくなってしまうのです。

このトラウマによる遅漏はひじょうに厄介で、度を超えるとEDになってしまうことがあります。悩みを打ち明けて理解できるパートナーに出会わないと、よりこのトラウマは強固なものになってしまうので注意が必要でしょう。

遅漏の改善・対処方法3個[オナニー]

では、ここからは遅漏の改善や対策について考えていきます。まずは、オナニーです。



①オナホールで改善する

TENGAには、早漏や遅漏を改善するための“メンズトレーニングカップ”というアイテムが存在します。

遅漏になってしまった男性の中には、床オナニーなどの強い刺激でしか快楽を得られない方がいます。そういった方は、女性器に近い感触を目指して造られたこういったグッズでオナニーをして、膣内挿入を想定した改善方法にチャレンジしてください。

そして、できるだけ床オナニーなどはやめ、グッズのみで数日間オナニーをするよう心掛けましょう。

②落ち着いたAVで抜く

過激なシーンやシチュエーションのAVではなく、一般的なAVを見ながらオナニーをするよう、心掛けましょう。

いきなりは物足りず辛いかもしれませんが、一般的なAVで新たな抜きどころを見つけるなど、創意工夫しながらオナニーをすることで違う快楽を見つけることができるでしょう。強い刺激でのオナニーというのは、こちらの想像力をさほど必要としません。

しかし、落ち着いたAVなどで楽しむ場合は、ストーリー性や女性の身体の美しさ、男性のテクニック、映像美などが重要になります。

こういったAVに馴れてくると、実際の女性とのセックスにおいても、いろいろなことに気がつけるようになるので、遅漏が改善していくことでしょう。



③手を使ってみる

男性のオナニーと言えば、自らの手でペニスをシコシコとしごく方法が一般的です。そのため、遅漏改善に手でオナニーするというのは理解しにくいかもしれません。

しかし、前述しているように床オナニーやペニスに強い刺激ばかりを与えてオナニーしていた方は、人の肌にペニスが馴れていないと考えられます。一度、初心に戻って自らの手でオナニーをし続けてみましょう。

時間はかかりますが、馴れてくると女性の手コキや膣内がどれだけ気持ちよいのか、よく理解できるはずです。ぜひ、チャレンジしてみましょう。

④妄想で抜く

早漏を改善するために取り入れたいのが、実は妄想オナニーです。AVやアニメ、漫画などこういった映像刺激に頼ると、どうしても受身になりますし、“衝撃的な映像”でないとペニスが満足しなくなります。

最初は大変ですが、数日どうにか妄想オナニーで切り抜けられるようになることで、一般の女性がどれだけ優れているか分かり、また違った気持ちでセックスに臨むことができるのです。



遅漏の改善・対処方法3個[日常生活]

次に、遅漏の改善のために取り入れたい日常生活の過ごし方についてお伝えしていきます。

①オナ禁

遅漏の人はセックスに全く関心がない、というわけではないでしょう。

逆にスケベ過ぎることも遅漏に繋がっている可能性があるほどです。まず、そういった方は日常生活に“オナ禁”を取り入れてみてはいかがでしょうか。

オナ禁とは、一時期的にオナニーを禁止する行為ですが、毎日オナニーを欠かさない方であれば、3日以上オナニーをしないだけで強い性欲に教われます。精子がたっぷりと溜まることで射精したいという気分が高まりますし、第一かなりペニスが敏感になっています。

常に強い刺激をペニスに与えていた人でも、オナ禁を行うことで一般的なセックスで強い快楽を得られるはずです。もし、遅漏で悩んでいるのであれば最低1週間はオナ禁してみましょう。



②規則正しい生活を送る

セックスを楽しむとなると、不規則でダークな生活が合っていると思われがちです。

しかし、正しいセックスは正しいコンディションが重要であり、不摂生しているとペニスに悪影響を及ぼすことを覚えておきましょう。

特に、偏った食生活だったりストレス、睡眠不足は遅漏に関係してきます。睡眠を十分に取れていないことで栄養不足、ストレス過多になりセックスに集中できません。

ペニスも、思ったよりも勃たないかもしれません。こういったコンディション不良が続いている時に、無理矢理女性とセックスしても遅漏気味になってしまうのは致し方ないところでしょう。

まず、日常生活のリズムを整えることも、遅漏対策としては重要な部分と言えるでしょう。

③リラックするクセをつける

現代は、仕事にプライベートに忙しい時代です。

そのため、なかなかリラックできる時間をつくるのが下手な方が多いようです。射精を行なうためには交感神経が優位であることが必要ですが、それでもセックスに臨む時やセックス中は副交感神経を優位であるため、リラックス状態が求められます。

遅漏の方は、“今日も出せなかったらどうしよう…”など、すぐに不安を抱きがちです。そうなると、EDにもなりかねません。そのため、まずはリラックスできるクセをつけ、のんびりと穏やかな気分でセックスに向かえるクセをつけておくことが必要なのです。



④風俗などを利用する

彼女や奥さんなど、パートナーがいる人などは特に風俗などを利用すると遅漏対策になるでしょう。素人女性の多くは、どうしてもテクニックが追いつかず男性がリードしてセックスを行うことになります。

男性主導のセックスの場合、男性の理想のセックスを押し付けてしまうため、物足りなさを感じてしまうと遅漏気味になることがあります。まず、風俗などプロの技をしっかりと体験し、“女性との性行為は、シンプルに気持ちいいもの”という理解を深めましょう。

セックスは自分の理想を押し付けるものではなく、相手とのキャッチボールで楽しむものです。

浮気はいけませんが、トラブルにならない程度であればエロい女性と出会い、相手から攻められるという快楽を味わって遅漏対策をしても良いでしょう。別の女性と絡むことにより、また自分のパートナーとのセックスが新鮮にうつるかもしれません。

遅漏の改善・対処方法3個[セックス中]

では、セックス中における遅漏の改善や対象方法について考えていきましょう。



①普段と違うシチュエーションでセックス

遅漏は、マンネリも関係しています。毎回、同じ女性と同じ場所で、同じようなシチュエーションでセックスを続けていれば飽きて遅漏になることもあるでしょう。

遅漏対策をするのであれば、女性に裸エプロンを着てもらうとか、セーラー服、ナース服など普段と違ったシチュエーションでセックスをしてみましょう。

また、屋外でセックスをしたり、カーセックスなどもいいかもしれません。普段と違うシチュエーションでセックスをすることも、遅漏改善には役立つのでおすすめです。

②イキそうになったら挿入する

フェラチオや手コキであれば射精できる、という遅漏男性もいます。また、どちらも厳しいが挿入中とは違ってフェラチオ中などであれば無意識になれる、という方もいるでしょう。

こういった方は、手コキやフェラチオで激しい射精感に襲われてきたら、すぐに膣内に挿入して射精してみましょう。少しテクニックが必要ですが、射精感に襲われたら最後、なかなか男性はそこから通常の状態にペニスを戻すことはできません。

膣内で射精することができれば、身体や脳が“膣内で射精することは気持ちいいことだ”と学びます。

繰り返し、こういった行為を行うことで、膣内で射精したいという気分が高まるため、遅漏に繋がっていくと考えられるでしょう。



③足ピン

筋肉が収縮するとか、張りつめて気分が良くなるからなど、さまざまな理由が言われていますが「足ピン」は遅漏対策にはおすすめです。

フェラチオや挿入中、“気持ちいいな”と、感じたら即座に足ピンを試してみましょう。ぐっとつま先に力を入れるように伸ばすことで、射精感が高まるので遅漏改善に役立つ可能性があります。

④ローションを使う

セックスを気持ちよくする方法のひとつに、ラブローションを利用するというものがあります。

ラブローションは、一般的なローションとは違ってねっとりと粘性が高いため、滑りが良くなり肌を擦り合わせているだけでもイヤラシい気分になることができます。

遅漏の原因として、あまり女性とのセックスが気持ちよく感じない、ということがあります。そのためにはまず、ペニス自体に快楽刺激を与えて射精感を高めるしかありません。

ラブローションを使用すれば、ただの手コキだったり素股、挿入においても気持ち良さが倍増します。早漏の方は危険ですが、遅漏の男性であればその気持ち良さで早めに射精感が襲ってくるので、セックスを楽しむことができるでしょう。



遅漏の改善・対処方法3個[精神・心理]

最後に、精神や心理における遅漏の改善・対処方法を紹介したいと思います。

①セックスに集中する

セックスをしている時、一般的な男性であればセックスに集中しますが、前述した通り遅漏の男性は目の前の女性に集中できていません。

まず、心理的に“今はセックス以外のことは考えない”と、心に誓って性行為をスタートさせることが重要です。

なかなか難しいですが、“このセックス中に、別のことを考えても世界が終わるわけではない”とか“今だけは、快楽に集中できる神さまからのご褒美だ”といった感じで、自分に暗示をかけるようにしましょう。

ダメだ、ダメだ、と思えば思うほど人間は余計なことを考えてしまいます。

そのため、自分自身を洗脳するように、“この時間はご褒美タイムであり、自分だけに許された最高のスケベタイム”と思い込む訓練をしましょう。セックスに集中するだけで、遅漏改善に役立つはずです。



②女性と一緒に改善する

軽く前述しましたが、遅漏はトラウマによるものも関係している方がいます。そういった方が遅漏を改善するのであれば、パートナーの女性にしっかりと相談することでしょう。

女性も、何も言われずに全くイカなかったり、途中で投げ出されたりすると心の傷を負ってしまいます。

パートナーにしっかりと相談することで、手コキから雰囲気づくり、さらに挿入中の体位など創意工夫してくれるようになります。

相手が、自分の弱さを理解して包み込んでくれると分かるだけで、セックスの気持ち良さは倍増します。遅漏を改善したい方は、必ず自分が遅漏であることを女性側に伝えておきましょう。

③好きではない女性とセックスしてみる

荒治療ですが、パートナーの女性ではなく、別の女性とセックスしてみるのも遅漏改善に役立ちます。大切にしたい、これからも仲良く付き合っていきたい。相手を思いやるがあまり、セックスに集中できない男性は少なくありません。

要するに、遅漏男性は優しい人も多いのです。出会い系サイトなど、こういったサイトで相手を探し出し、全く関係が無い方とセックスを楽しんでみましょう。知らない女性だし、何をしてもいいだろう。

欲望のままペニスをガンガンぶち込みたい。やってみたかったプレイを試してみよう。相手のことよりも、自分の快楽を優先するセックスを続けるとセックス自体が楽しくなり、精神的に満たされます。

ハードルが高いかもしれませんが、遅漏改善をするためには、“セックスは楽しく気持ち良いもの”という部分を身体と脳に刻み込んでおかなければなりません。そうすれば、パートナーにも大胆なプレイを要求したり、こちらの快楽のためにプレイを命令できるようになるでしょう。



まとめ

ここでは、遅漏についてお伝えしてきました。男性にとって、射精したいのになかなかできない、という状況は辛いものです。

しかし、遅漏のほとんどの原因は先天的なものではなく、日常の積み重ねだったりします。ここで紹介した遅漏改善の方法をいくつか試してみて、イキたい時に射精できるようなペニスを目指してみましょう。

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